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今明继续“热到疯”,谨防情绪中暑

来源:  发布时间:2017-07-24 10:02:46  点击量:
在强盛的副热带高压控制下,热魔夜以继日地施展淫威 ,白天全市最高气温普遍超过39℃,部分站点超41℃;早晨最低气温也普遍在28-30℃之间,部分站点超31℃。截至昨天,我市的高温日累计已达16天,12日以来持续高温已达12天。市气象台于前天中午将高温预警信号升级为最高级别的红色,又于前天和昨天傍晚继续发布高温红色预警信号。
新一周气温走势如何,想必是大家最为关心的话题。小编这里既有好消息,也有坏消息。
先来听听坏消息。今明两天气温依旧居高不下,预计最高气温可达39-40℃,部分地区在40℃以上,并且高温持续时段依旧会长达9个多小时(从上午9点左右到下午18时多)。所以小编在此要老生常谈地提醒大家,防暑降温措施千万不能松懈,相关部门也要继续做好安全生产工作。除了身体方面的保健,也要注意防范情绪中暑。具体可以这样做: 第一,在心烦意燥时,找个最感兴趣、最擅长的事来做,以流畅状态来对付高温。第二,适当降低过高的要求。天气炎热时做事效率下降是正常的,我们要接纳它。如果条件允许的话,休假放松一下。第三,不要经常与心烦做斗争。要记住心烦是暂时的,不去理睬,它一会儿就会消失。第四,行为习惯上有所改变。如少吃肉与辛辣食物,多喝水,多吃蔬菜、水果等。这些都有助于减少情绪烦躁。 
听完了坏消息,再来分享一点好消息。本周三开始,高温强度将有所缓解,最高气温从39℃左右降至37℃左右。虽然不至于一下子从高温状态中解脱出来,但至少从“变态”的热转为正常的热,还是让我们心怀期待,不是吗?

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